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Valeriane Racine


La Valeriane : Anti stress dans une seule plante


Très commune en Europe, la Valériane préfère les sols frais et humides, elle ne pousse pas au-dessus de 1 000 mètres d'altitude. Sa multiplication se réalise par semis des graines au printemps, ou par division des touffes à l'automne.

La récolte s'effectue à l'automne, les racines sont lavées, coupées, mises à sécher dans des locaux chauds. Le séchage, qui est assez long, développe une odeur forte et particulière. Pour éviter d' «embaumer» votre maison, conservez-les après séchage dans des récipients hermétiques.
La racine de valériane contient une huile essentielle et des valépotriates (dont le valtrate et l'isovaltrate) qui ont une action sédative fort apprécie.

On utilise avec succès la valériane dans les troubles du sommeil, l’anxiété et l'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance ou somnolence durant la journée.
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Valériane en comprimes 600mg

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Valeriane en comprimes

Ingrédients par comprimé de Valériane :
100% Extrait de Valériane racine 600 mg
Carbonate de magnésium

Conseil d'utilisation du Valériane :
2 à 3 comprimes de Valériane par jour avec un grand verre d'eau et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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