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Digestion |
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Solutions naturelles |
Qui n’a jamais ressenti, après un
repas copieux notamment, des douleurs dans le ventre, des
problèmes de digestion, une certaine pesanteur d’estomac ...
Cette sensation de mal digérer ou de digérer lentement se
traduit souvent par des éructations, une distension abdominale
voire des nausées, des crampes d’estomac.
Il est important de savoir reconnaître les aliments qui
provoquent ces problèmes d’indigestion. Généralement les
aliments tels que les plats en sauce, fritures et autres
aliments gras, chocolat, menthe, café, thé, boissons gazeuses,
lait, bière, vin et aliments épicés en sont la cause.
Aussi, si ces problèmes sont une véritable gêne pour vous, vous
pouvez essayez de prendre plusieurs petits repas par jour pour
éviter de surcharger l’estomac.
Évitez également les repas tardifs (soit 3 heures avant de vous
coucher). En effet, la position allongée fait remonter les sucs
gastriques dans l’estomac ou dans l’oesophage.
Essayez de mâcher lentement et la bouche fermée. Et bien sûr,
évitez autant que possible les chewing-gum. |
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SPIRULINE EN GELULES
Algues aux mille vertus
Spiruline 300 mg
Pilulier de 200 gelules. |
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TISANE APRES REPAS BIO
Digestion legere
Tisane vrac digestion Composé de : sauge, origan, anis vert,
romarin, basilic, thym, coriandre, menthe poivrée, camomille, verveine.
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Sachet kraft de : 100 g
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